Chemin de Santal

Des exercices de respiration, quelques postures de yoga simples voire enfantines, de la bonne humeur, de la convivialité, mais surtout ... un bien-être indescriptible une fois le cours terminé.

C'est cet état qu'on vient chercher dans les ateliers.

Pour + d'infos, cliquez sur la photo ;)

Prendre le temps ... d'écouter ses sensations, de repérer ses émotions, de déterminer nos besoins ... d'apprécier l'odeur de la tarte qui cuit dans le four, le chant des oiseaux, la vue d'un coucher de soleil sur un champ de blé ...

Tous ces petits trésors, qu’il vous appartient de collectionner, de reconnaître, de prioriser … se trouvent dans l’ici et maintenant.

Pour + d'infos, cliquez sur la photo ;)

Le nez est tapissé de millions de neurones et de centaines de récepteurs olfactifs qui vous permettent de sentir à chaque respiration. Directement liées à notre cerveau, les odeurs activent directement le système limbique, la zone du cerveau responsable des émotions et de la mémoire. L'exposition à certaines odeurs suffit à réactiver des souvenirs ou des émotions, qui peuvent affecter le comportement.

Pour + d'infos, cliquez sur la photo ;)